يشهد فنتك العربية نموًا كبيرًا ، مدفوعًا بزيادة تبني الأجهزة المحمولة وتطلعات الشعب الشابة نحو حلول مالية أسهل. يتطلب هذا التغيير مسارًا سياساتيًا مرنًا ، و حاضنة مُيسّرة للابتكار ، و تمويل م
أثر النوم على الصحة العقلية: طريق للرضا النفسي
النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز المزاج بشكل مُثْبِت . عندما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نُعطِ للدماغ فرصة لكي ينظّم العمليات التشغيلية التي تُفْعَل بِها ا�